Bachblüten Tageskarte
|
|
| Thema:
Unsicherheit Unterthemen: mental überfordert, müde, kaputt, Kraftlosigkeit |
| Es kann sein, dass Du
heute in Situationen gerätst, von denen Du denkst: "Das schaffe ich
jetzt nicht mehr!" Ebenso besteht die Möglichkeit, dass Du Dich heute gedanklich überfordert fühlst. Vielleicht bist Du heute schon schwer aus dem Bett gekommen und auch den ganzen Tag nicht munter geworden. Unter Umständen bereitet das Denken heute Schwierigkeiten. |
| Wenn wir
den ganzen Tag unseren Geist mit Musik, Denken, Fernsehen, Gesprächen,
Diskussionen und anderer geistiger Arbeit aussetzen, so kommt es
gelegentlich zum Overload. Das Leben besteht immer im Austausch. Es ist
immer einem Wechsel unterzogen zwischen Anspannung und Entspannung. Legen
wir zu viel Wert auf die eine Seite, wird diese zu stark beansprucht. Die
andere Seite verkümmert.
Körper und Geist brauchen ebenfalls diesen Wechsel. Ist dieser Wechsel gegeben so können wir die Aufgaben des Lebens wieder leicht und gelassen meistern. Gehen wir jedoch frohen Mutes an unser Tagwerk heran und pflegen ein Lächeln auf den Lippen, so fällt diese Schwere von uns ab die uns hindert uns am Leben zu freuen. Wir können uns auf die erheiternden und aufbauenden Dinge konzentrieren. |
| Frage
Dich am Abend: Wo hatte ich heute ein Gefühl von mentaler Überforderung? Kam ich heute gar nicht in die Gänge? Gab es Anlass zu denken: "Ich kann mich nicht mehr konzentrieren." War ich heute von Müdigkeit oder Schlappheit befallen? Fühlte ich mich heute ausgelaugt, leer? |
